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朝食は“パン派”が51.1%、“ごはん派”は44.3%
朝食に出てきたらうれしいメニューは？
「ウインナー（ソーセージ）」は“ごはん派”と“パン派”の両方から支持
ビジネスウーマンの4割半ばが「フルーツパワー」を実感
朝食に食べるフルーツ1位「バナナ」
朝食のウインナーはレンジでチン 一人暮らしでは1割強
20代の朝食タイムは“新聞”より“ケータイやスマホ”
朝食を「学校や職場」で食べる23.8%
“朝はバタバタ” ビジネスウーマンの約9割
“朝食を食べないと心が不調になる” 5割強
“家族揃っての朝食は家族の絆を深めると思う”は7割半ば
朝食美人アスリート 1位「高橋尚子さん」2位「浅田真央さん」3位「澤穂希さん」
パルシステム生活協同組合連合会（http://www.pal.or.jp）（本社：東京都新宿区、理事長：山本 伸司）は、「朝食に関する調査2012」をモバイルリサーチ（携帯電話によるインターネットリサーチ）により、2012年3月19日～3月23日の5日間において実施し、1,000名（調査対象者：週に1日以上朝食を食べる15歳～59歳の男女）の有効サンプルを集計いたしました。
調査結果
◆ 朝食は“パン派”が51.1%、“ごはん派”は44.3%
◆ “朝食を手抜きせずに用意したい”ごはん派がパン派を上回る
週に1日以上朝食を食べる15歳～59歳の男女（全回答者1,000名）に対し、朝食の主食で最も食べるものを聞いたところ、全体では、「パン類」が51.1%で最も多く過半数となり、次いで「ごはん類」44.3%が続きました。
男女別にみると、男性では「パン類」（46.2%）と「ごはん類」（49.2%）が拮抗していますが、女性では「パン類」は56.0%と5割半ば、「ごはん類」は39.4%と約4割となり、女性の朝食は“パン派”が多い結果となりました。
また、週に1日以上自分で朝食を用意している834名に対し、朝食を手抜きせずに用意したいと思うか聞いたところ、『あてはまる（計）』は、全体では58.8%と6割弱となりました。朝食で最も食べる主食別にみると、“ごはん派”では65.7%と6割半ばであるのに対し、“パン派”では54.7%と5割半ばとなり、“ごはん派”の方が10ポイント以上高くなりました。
◆ 朝食に出てきたらうれしいメニューは？
「ウインナー（ソーセージ）」は“ごはん派”と“パン派”の両方から支持
◆ 朝の食欲をそそる香り 「味噌汁」がダントツ1位
◆ 「朝食にフルーツを食べると元気になる」 ビジネスウーマンの4割半ばが「フルーツパワー」を実感
◆ 朝食でよく食べられている保存食は、“ごはんのお供”や“パンのお供”
全回答者（1,000名）に対し、朝食メニューについて聞きました。
“朝食に出てきたらうれしいもの”を複数回答で聞いたところ、全体では、1位「たまご（目玉焼き、卵焼き、ゆで卵など）」（66.6%）、2位「味噌汁」（56.8%）、3位「ごはん・おにぎり」（56.7%）、4位「フルーツ」（47.6%）、5位「ウインナー（ソーセージ）」（45.7%）となりました。
朝食で最も食べる主食別にみると、“ごはん派”では「味噌汁」が75.4%と4人に3人が朝食に出てきたらうれしいものとして挙げたほか、「海苔」（40.6%）、「焼き魚」（39.5%）、「納豆」（39.3%）といったメニューにおいて“パン派”よりも15ポイント以上高くなりました。一方、“パン派”では「フルーツ」（56.8%）や「ヨーグルト」（53.6%）、「スープ」（46.4%）といったメニューで“ごはん派”よりも15ポイント以上高くなり、“ごはん派”と“パン派”では大きく違いがみられました。また、どちらからも同じくらい支持されたのは「たまご（目玉焼き、卵焼き、ゆで卵など）」、「ウインナー（ソーセージ）」、「ベーコン」、「ハム」でした。
次に、“食欲をそそる香りがするもの”を複数回答で聞いたところ、全体では、1位は「味噌汁」（59.4%）で約6割となりました。2位から5位までも加熱調理をすることが多いものとなり、2位「たまご（目玉焼き、卵焼き、ゆで卵など）」（34.9%）、3位「ベーコン」（32.3%）、4位「焼き魚」（31.4%）、5位「ウインナー（ソーセージ）」（31.1%）となりました。
そして、“朝食に食べると元気になるもの”を複数回答で聞いたところ、全体では、1位「ごはん・おにぎり」（54.5%）、2位「たまご（目玉焼き、卵焼き、ゆで卵など）」（48.3%）、3位「味噌汁」（39.7%）、4位「フルーツ」（33.5%）、5位「ウインナー（ソーセージ）」（27.7%）と、朝食の主食で最も食べるものではパン類が過半数となりましたが、元気になるものでは“ごはん”が1位となりました。
また、男女間で差が見られたのは「フルーツ」で、女性では43.0%と男性の24.0%よりも20ポイント近く高く、特に50代女性では52.0%と5割強となったほか、女性有職者（152名）では46.7%と、朝のフルーツが特に女性から支持されている様子が窺えました。
また、“朝食でよく食べる保存食”を複数回答で聞いたところ、全体では、「納豆」（31.6%）が最も高く、次いで「ジャム・マーマレード」（28.6%）、「チーズ」（22.6%）、「漬物」（21.2%）、「佃煮」、「冷凍食品」（ともに13.5%）が続き、“ごはん派”では「納豆」（50.1%）、「漬物」（34.5%）、「佃煮」（22.8%）といった“ごはんのお供”が、“パン派”では「ジャム・マーマレード」（41.3%）、「チーズ」（30.7%）といった“パンのお供”が、それぞれ上位となりました。
◆ 朝食に食べるフルーツ1位「バナナ」
朝食で食べると元気になるものの上位に登場したフルーツですが、どのようなフルーツが朝食でよく食べられているのでしょうか。
全回答者（1,000名）に対し、“朝食でよく食べるフルーツ”を複数回答で聞いたところ、全体では、「バナナ」が38.6%と4割弱で最も高く、次いで「リンゴ」27.7%、「イチゴ」21.3%、「ミカン」18.8%、「オレンジ」16.2%が続きました。
朝食に食べると元気になるものとして「フルーツ」を挙げた割合で男性よりも高くなった女性の回答をみると、1位の「バナナ」は46.6%と4割半ば、2位「リンゴ」は34.6%、3位「イチゴ」は29.6%、4位「ミカン」は24.0%、5位「オレンジ」は20.0%という結果となりました。
◆ 朝食のウインナーはレンジでチン 一人暮らしでは1割強
“朝食に出てくるとうれしいもの”や“食欲をそそる香りがするもの”、“朝食に食べると元気になるもの”の全てで上位5位以内に登場した「ウインナー（ソーセージ）」について、全回答者（1,000名）に対し、どのように調理されたウインナー（ソーセージ）を朝食で食べているか聞いたところ、全体では、「焼く（炒める）」が最も高く63.0%、次いで「ボイルする（ゆでる）」17.9%となりました。また、「レンジで加熱する」は全体では7.6%でしたが、一人暮らしをしている127名では12.6%と1割強という結果となりました。
◆ 20代の朝食タイムは“新聞”より“ケータイやスマホ”
◆ 朝食を食べながら“ケータイやスマホ” 20代女性の4人に1人
◆ 朝食を「学校や職場」で食べる23.8%
◆ 学校や職場で食べる朝食は「コンビニで購入」約8割
全回答者（1,000名）に対し、朝食を食べている時の状況について聞きました。
朝食を食べているときに行なっていることを複数回答で聞いたところ、全体では、「テレビをみる」（77.5%）が際立って高くなり、4人に3人が朝食時にテレビを見ているという結果となりました。次いで「家族と会話する」（36.7%）、「新聞をよむ」（21.7%）、「ケータイやスマートフォンでインターネットをする」（12.7%）が続きました。
年代別にみると、20代では「家族との会話する」が29.5%と他の年代に比べて低い傾向がみられる一方で、「ケータイやスマートフォンでインターネットをする」が「新聞をよむ」（20.5%）を超え、23.5%と他の年代に比べてやや高い傾向となり、特に20代女性では25.0%と、20代女性の4人に1人が朝食時にケータイやスマホでインターネットをしているという結果となりました。
また、同居家族有無別にみると、一人暮らしをしている127名ではインターネットをしているという割合が家族と同居している873名に比べて高くなっており、「ケータイやスマートフォンでインターネットをする」は22.0%、「パソコンでインターネットをする」は11.8%と、家族と同居している人に比べて10ポイント前後高くなりました。
次に、自宅以外で朝食に利用している場所を複数回答で聞いたところ、全体では、利用場所についてみると、「学校や職場」が最も多く23.8%、次いで「カフェ・喫茶店」が17.6%、「ファストフード店」が15.5%で続きました。また、「自宅以外で朝食はとらない」は51.5%という結果となりました。
有職者や学生では、「学校や職場」で朝食を食べているとの割合が3割前後となり、有職者では27.7%、学生では31.8%という結果となりました。
そして、学校や職場で朝食を食べると回答した238名について、学校や職場で朝食を食べる際にどこで朝食を購入しているかみると、「コンビニで購入」が79.4%と約8割、「ファストフード・カフェ等で購入」15.5%となりました。また、「自宅から持参」は36.6%という結果となりました。
◆ 朝食の用意で“コンビニのパンやおにぎり”利用4割強、“冷凍食品”利用は2割強
週に1日以上自分で朝食を用意している834名に対し、朝食をどのように用意しているか、冷凍食品、常備菜、前日の夕飯の残り物、コンビニのパンやおにぎりの利用について、どの程度あてはまるか聞きました。
冷凍食品、常備菜（作りおきのできるおかず）、前日の夕飯の残り物、コンビニで買ったパンやおにぎりを朝食に使うことがよくあるか聞いたところ、全体の『あてはまる（計）』（「非常にあてはまる」と「ある程度あてはまる」の合計）は高い順に、「前日の夕飯の残り物」が58.5%と6割弱、「常備菜」が46.1%と4割半ば、「コンビニで買ったパンやおにぎり」が42.3%と4割強、「冷凍食品」が23.0%と2割強となりました。
朝食で最も食べる主食別にみると、“ごはん派”では、「冷凍食品」（30.3%）や「常備菜」（61.4%）、「前日の夕飯の残り物」（73.7%）の利用が“パン派”に比べて高く、“パン派”では、「コンビニで買ったパンやおにぎり」（53.2%）の利用が“ごはん派”よりも高いといった違いがみられ、“ごはん派”が朝食のおかずになるものを用意するために工夫している様子が窺えました。
◆ “朝はバタバタ” ビジネスウーマンの約9割
◆ “朝食を食べないと体が不調になる” 7割弱
◆ “朝食を食べないと心が不調になる” 5割強
◆ “家族揃っての朝食は家族の絆を深めると思う”は7割半ば
全回答者（1,000名）に対し、朝の活動、朝食と健康、家族との朝食について、どの程度あてはまるか聞きました。
朝について、『あてはまる（計）』（「非常にあてはまる」と「ある程度あてはまる」の合計）をみると、“朝はバタバタすることが多い”は、全体では77.5%と4人に3人の割合となり、特に高かったのは、女性有職者で89.5%と約9割が、朝はバタバタすることが多いと回答しました。また、“朝活を行なっている”（朝活＝登校や出勤前の朝の時間を活用して、仕事や勉強、趣味、体力づくり、交流などの自己研さんに充てること）は、全体では、17.9%と2割弱、学生では、28.3%と3割弱という結果となりました。
同様に朝食に関する項目についてみると、全体では、“朝食を食べないと体が不調になる”は67.8%と7割弱、“朝食を食べないと心が不調になる”は52.0%と5割強となったほか、“朝食を食べないと長生きできないと思う”は69.4%と約7割となり、朝食が心身の元気の源として概ね認識されていることが窺えました。
また、家族との朝食について、家族と同居している873名の回答をみると、“家族揃って朝食を食べている”は42.6%と4割強でしたが、“家族揃っての朝食は家族の絆を深めると思う”は75.6%と7割半ばとなり、家族との朝食の大切さを感じていることが窺える結果となりました。
◆ 朝食美人アスリート 1位「高橋尚子さん」2位「浅田真央さん」3位「澤穂希さん」
最後に、全回答者（1,000名）に対し、バランスのとれた朝食をしっかり食べていそうで､健康的で美しいと思う女性アスリート(スポーツ選手)を自由回答にて聞いたところ、全体では、1位はQちゃんの愛称でも知られるマラソン金メダリストの「高橋尚子さん」（23.3%）、2位はフィギュアスケート銀メダリストの「浅田真央さん」（13.6%）、3位は2011年FIFA最優秀選手賞を受賞した、なでしこジャパンの「澤穂希さん」（10.2%）となりました。
調査結果URL
⇒ http://www.pal.or.jp/group/research/2012/120417/index.html
◆調査概要◆
◆調査タイトル：朝食に関する調査2012
◆調査対象：ネットエイジアリサーチのモバイルモニター会員を母集団とする
週に1日以上朝食を食べる15歳～59歳の男女
男性：500名（10代：100名/20代：100名/30代：100名/40代：100名/50代：100名）
女性：500名（10代：100名/20代：100名/30代：100名/40代：100名/50代：100名）
◆調査期間：2012年3月19日～2012年3月23日
◆調査方法：インターネット調査（モバイルリサーチ）
◆調査地域：全国
◆有効回答数：1,000サンプル（有効回答母数から1,000サンプルを抽出）
◆実施機関：ネットエイジア株式会社
調査協力会社：ネットエイジア株式会社（担当：吉田）
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パルシステム生活協同組合連合会 広報部 担当：大野、石原
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組織名 ：パルシステム生活協同組合連合会
代表者名 ：理事長 山本 伸司
設立 ：1990年2月
所在地 ：東京都新宿区大久保2丁目2-6ラクアス東新宿
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